Многих молодых мам волнует, можно ли гулять с ребенком при насморке. Ответ однозначный: да, но соблюдая некоторые правила. В целом прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на состояние носоглотки как у детей, так и у взрослых.
Насморк у ребенка может быть вызван самыми разными причинами. С рождения до полугода он является чуть ли не естественным состоянием носоглотки. Дело в том, что в течение всей своей внутриутробной жизни ребенок находился в водной среде и в первые месяцы жизни учится дышать воздухом.
Именно поэтому слизистая оболочка носа периодически отекает и выделяет слизь. И что же будет, если в такой ситуации сидеть дома? Нос так и не адаптируется к окружающей среде, или это будет происходить медленно и болезненно. Кроме того, малышу ведь нужен не только свежий воздух, но и солнечный свет.
Можно ли выходить гулять, если у ребенка есть сопли? При насморке нельзя гулять с детьми только в тех случаях, когда он вызван инфекционным заболеванием. Но тут и самому неопытному родителю должно быть ясно, что с высокой температурой, кашлем и, соответственно, с соплями лучше остаться дома. В остальных случаях, когда у ребенка насморк, но нет других проявлений болезни, можно выходить из дома в любое время года, в том числе зимой.
Как помогает прогулка на улице
Что же происходит со слизистой оболочкой при насморке? Она раздражена и отекла, поэтому обильно выделяет слизь, то есть сопли. В этот момент ребенок не может нормально дышать. Новорожденные дети до 3 месяцев не умеют вбирать воздух ртом, и насморк для них — это порой смертельная опасность.
Единственный способ снять отек со слизистой оболочки — обеспечить ребенка влажным холодным воздухом, которого в доме обычно нет. Детский насморк не такой, как у взрослых.
В случае с грудничками прогулки на свежем воздухе, особенно в зимнее время, позволяют устранить ринит за 2-3 дня, тогда как лечение в условиях закрытого помещения составляет 7 дней. Кстати, выходить из дома при насморке полезно и взрослым.
Антропологи утверждают, что слизистая оболочка носоглотки человека предназначена для дыхания уличным воздухом. Внутри помещений недостаточная либо избыточная влажность вызывает загустение слизи или ее обильное выделение.
А так как у ребенка слизистая оболочка более чувствительная, она наиболее остро и ярко реагирует на изменение влажности и температуры воздуха.
Противопоказания
Гулять ли с ребенком, когда насморк сопровождается признаками более тяжелого заболевания? В таком случае лучше с этим пока повременить. Насморк может быть симптомом острого респираторного вирусного заболевания, и сопровождается оно такими признаками, как:
- повышенная температура (от 37 ºС и более);
- общая слабость;
- плохое настроение, ребенок плачет и капризничает;
- потеря аппетита;
- лихорадка;
- головные боли.
Если наблюдаются такие признаки вместе с насморком, то лучше всего вызвать на дом врача.
После адекватного лечения простудного заболевания, когда у ребенка пропадают все признаки ОРВИ, кроме соплей, можно выходить на улицу. Обилие слизи в носу после болезни будет наблюдаться еще 5-6 дней.
Существует еще 1 аспект, при котором прогуливаться на улице надо с осторожностью: аллергия. Маленькие дети очень подвержены ей. Пыльца растений или выхлопные газы могут вызывать у них появление соплей.
Это называется аллергическим ринитом. В этом случае нельзя оставлять ребенка совсем без прогулок, но приходится соблюдать меры предосторожности: надевать на лицо малыша марлевую повязку и всегда держать при себе антигистаминный препарат, прописанный врачом.
Аллергический ринит часто встречается у взрослых людей, и как с ним бороться, многие знают по себе.
При каких погодных условиях можно гулять
Организмы людей с детства отличаются друг от друга, в том числе терпимостью слизистой оболочки носа к различным климатическим условиям.
Кто-то легко переносит условия среднеазиатской пустыни, а другой начинает задыхаться уже в украинских степях. Кому-то комфортно в мороз -15 ºС, а иным в такую погоду дышать просто больно. Надо следить за своим ребенком и по его состоянию выбирать оптимальную погоду для выхода на улицу.
В большинстве случаев лучше остаться дома в сильный дождь или ветер. В остальное время можно гулять, даже когда есть небольшие осадки, моросит или идет редкий снег. Также можно без опаски прогуливаться в туман или в легкий мороз.
Регулярные выходы на улицу закаляют и предотвращают появление простуды.
Заключение и выводы
Для того чтобы прогулки радовали ребенка и доставляли удовольствие, перед выходом из дома необходимо отсосать сопли из носа маленькой клизмой.
Они в большом ассортименте продаются в аптеках. Одежда должна быть обычной, как для прогулки в нормальном состоянии.
Не нужно надевать при насморке лишние вещи: ребенок может вспотеть и серьезно простудиться.
Если он вышел на прогулку с легкой формой простуды или другим вирусным заболеванием, нужно следить, чтобы к нему не приближались другие дети, и самим не нужно подходить к ним. Ребенок может их заразить, так как в этом возрасте иммунная система довольно слабая.
Если же есть какие-то сомнения насчет целесообразности и безопасности выхода при насморке, можно связаться со своим педиатром.
Хороший врач сможет подсказать, стоит ли гулять в том или ином случае.
